Что мы делаем на занятиях
Помогаем в углублённом понимании практик и обучаем древнейшим методикам
Адаптируем занятия под ваши индивидуальные потребности и уровень подготовки, что позволяет быстрее достигать цели
Формируем устойчивость к стрессу с первого занятия благодаря контролю дыхания и медитации
Создаем комфортную атмосферу, поддерживая и мотивируя каждого
Осваиваем асаны в своём темпе, улучшаем гибкость и силу суставов за считанные недели
5 причин заниматься йогой в нашем центре
Стресс под контролем:
Регулярные занятия йогой способствуют снижению уровня стресса благодаря практике глубокого дыхания и медитации
Качество сна:
Исследования показывают, что более 70% людей отмечают улучшение качества сна всего через месяц занятий йогой
Ментальное здоровье:
Йога улучшает концентрацию и способствует повышению уровня счастья через практики осознанности
Сообщество и поддержка:
Большинство занимающихся йогой находят новых друзей среди единомышленников, обеспечивающих атмосферу поддержки и мотивации
Гибкость и сила:
Через 8 недель практики йоги 90% участников достигают улучшения гибкости и силы, что снижает риск травм
Приглашаем Вас посмотреть на фото из личного архива нашего инструктора, чтобы Вы смогли самостоятельно убедиться в его профессионализме
